Équitation

L’équitation en pleine nature et les promenades avec le cheval offrent aux personnes autistes et avec TND un espace sans stress, sans pression de performance thérapeutique. L’expérience de la nature, combinée au mouvement de l’animal, a un effet apaisant, régule les stimuli et favorise la santé physique et psychique de manière naturelle.

Les avantages de l’équitation en extérieur et des promenades

• Réduction des stimuli : la nature offre un environnement sonore calme et prévisible, sans le bruit, la lumière artificielle ou l’agitation du quotidien.
• Filtrage des perceptions sensorielles : les oiseaux, le vent et le bruissement des feuilles orientent doucement l’attention et aident à apaiser le système nerveux en cas de surcharge sensorielle.
• Ancrage dans l’instant présent : le contact direct avec le pelage du cheval, l’odeur de la forêt et le sol sous les pieds (lors de la conduite à pied) procurent un fort effet d’ancrage.
• Liberté sans jugement : les chevaux n’ont pas d’attentes, n’exigent pas de contact visuel et ne jugent pas le comportement humain. Cela crée une profonde sécurité émotionnelle.
• Sensation de bien-être : l’activité en plein air contribue à réduire le cortisol (hormone du stress) et à libérer des endorphines (hormones du bonheur).
• Équilibre corporel : monter sur des terrains variés (sentiers forestiers, collines, virages) sollicite et renforce l’équilibre et les muscles profonds de manière ludique.
• Rythme et apaisement : le mouvement régulier et bercé du cheval se transmet au cavalier, détend les muscles et apaise le rythme cardiaque.

Comme pour les autres activités externes, nous avons trouvé ici un prestataire qui nous est personnellement connu ou dont nous avons reçu des retours positifs, et qui est en principe prêt à travailler avec des enfants autistes et avec TND. Les détails – notamment concernant l’accompagnement ou l’encadrement nécessaire – devraient être clarifiés au préalable directement avec le prestataire.